수면에 좋은 쥐오줌풀 길초근 발레리안루트, 그러나 독성 부작용 알고 먹자

작년 5월, 강원도 산에서 쥐오줌풀을 만난 이래 쥐오줌풀의 효능에 반해 쥐오줌풀(한약명 길초근, 영어명 발레리안 루트)에 대해 집중 공부하고 있다. 진정작용 신경안정작용이 뛰어나 불면증, 수면 숙면에 좋은 쥐오줌풀 뿌리, 그러나 국립수목원 자료에 의하면 독성 또한 만만치 않음을 알 수 있다. 약성과 독성은 종잇장의 앞뒷면 같은 것이다. 그렇기에 효능과 약성을 보기 위해서는 독성에 대한 지식 또한 꼭 필요한 것이다.

 

 

이번 포스팅은 쥐오줌풀이 갖고 있는 독성에 대한 글이다. 내용은 국립수목원 자료를 토대로 한다. 쥐오줌풀의 생태, 약성과 효능, 출시 제품에 대한 내용은 아래 글들을 참고하기 바란다.

 

1. 이 예쁜 것이 어찌 쥐오줌풀?_쥐오줌풀의 뛰어난 효능

 

2. 쥐오줌풀 포토 & 길초근 효능

 

3. 불면증 수면 숙면에 좋은 쥐오줌풀 발레리안루트 길초근_제품 소개

✅ 목차 1. 쥐오줌풀의 독성     독성부위     독성물질 2. 쥐오줌풀 중독     중독증상     중독사례 3. 마치며

 

쥐오줌풀의 독성

 

독성부위

전초가 유독하며, 특히 뿌리의 독성이 강하다.

 

 

독성물질

쥐오줌풀에는 다음과 같은 독성물질이 있다.

장뇌(캠퍼. camphor), 벤질알코올(benzyl alchohol), 리모넨(limonene, LD50: 5g/kg, 쥐), 하티닌(hatinine), 발레리아닌(Valerianine), 발레라논(valeranone), 채티닌(chatinine),이리도이드(iridoid) 배당체, 탄닌(tannin), 스테아르산(stearic acid), 팔미트산(palmitic acid), 아줄렌(azulene) 등

 

 

▼독성식물과 독성물질

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▼잡초의 쓸모 : 잡초냐 vs. 약초냐

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쥐오줌풀 중독

 

 

중독증상

쥐오줌풀을 섭취했을 때 나타날 수 있는 중독 증상은 다음과 같은 것들이 있다.

•소화계통 : 상복부 통증, 계륵부를 포함한 복통, 소화기 질환, 메스꺼움
•호흡계통 : 호흡장애, 호흡기 자극
•비뇨계통 : 알부민뇨, 혈뇨
•신경계통 : 두통, 불면증, 경련, 최면, 착란, 시력장애 진정작용, 진경작용, 연수신경 마비 등
•피부계통 : 피부 자극, 피부알레르기
•기타 : 생리불순

 

중독사례

다음은 실제 있었던 쥐오줌풀 중독사례를 토대로 한 보고이다.

 

•camphor 과다노출은 메스꺼움, 불안, 어지러움, 착란, 두통, 얼굴근육 연축, 경직 및 심한 중독, 경련과 혼수를 일으키는 것으로 보고

•camphor 독성은 구역과 구토로 시작하여 중추신경계 억제, 발작, 호흡부전 및 호흡정지나 간질지속증으로 인한 사망으로 빠르게 진행

•limonene은 경미한 국소 자극과 피부 민감성 외에는 다른 독성이 보고된 바 없으나, 많은 양을 섭취할 시 알부민뇨와 혈뇨가 발생할 가능성

•limonene은 피부알레르기를 일으킨다. 알레르기가 발생했다면 차후에는 매우 낮은 농도로도 가려움증과 피부발진이 발생할 가능성

 

마치며

 

그동안 쥐오줌풀의 효능에 집중해 왔는데, 독성 또한 만만치 않음을 알 수 있다. 약성과 독성은 종잇장의 앞뒷면 같은 것, 제대로 알고 섭취할 일이다.

진정작용, 신경 안정작용이 뛰어나 불면증과 수면 숙면에 좋은 쥐우줌풀, 날 것의 섭취는 가급적 삼가고 어린 순을 나물로 섭취할 때도 충분히 우려 독성을 제거해야 한다. 하지만 온 산천에 산나물이 돋는 5월, 굳이 쥐오줌풀 나물을 먹어야 할까? 차라리 잘 자라게 두었다가 그 뿌리를 채취해 약으로 쓰는 게 낫지 않을까?(개인적인 생각이지만)

쥐오줌풀은 그 약성이 뿌리에 있다. 길초근이니 발레리안루트니 모두 쥐오줌풀 '뿌리'를 약재로 쓰는 것이다.
전초가 활동을 마무리하는 가을 9월 ~ 10월에 뿌리를 캐서 흙을 제거하고 잘 말린 후, 말린 약재를 잘게 썰어 1회에 1~2g씩 200cc의 물로 달여 복용하거나, 가루로 빻아 복용하면 가장 좋을 듯하다.
또한 약재를 10배의 소주에 담가 그야말로 약술로, 매일 아침저녁으로 한 잔씩 마시는 법도 있다 하니 이 또한 시도해 볼 만하다.

 

 

▼ 쥐오줌풀뿌리 길초근 발레리안루트 건강보조제 관련글

불면증 수면 숙면에 좋은 쥐오줌풀 발레리안루트 길초근 효능

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참고자료 : 국립수목원 | 두산백과